お知らせ

お寺でKAYA®︎×坐禅次回開催!

KAYA®︎✖︎坐禅

お寺ワークショップ

大好評!リクエストのお声を

とても多く頂きましたので、

第二回が決定致しました!!!

※こちらは非会員様でも
お申し込みいただけます

次回

10月29日(日曜)14時30分〜

場所 : 圓通寺
東武伊勢崎線「とうきょうスカイツリー駅」
徒歩5分

https://www.entuuji.or.jp/


参加費:¥5,000

ご予約埋まり次第

受付終了させていただきます。

本当に大切なことは心が全て知っている

『今』にフォーカスした特別な時間です。

何でも簡単に手に入る情報社会で、

感覚の麻痺した現代人には

このスピード社会で気付かぬうちに

頑張り過ぎてしまい、

緊張や滞りが身体と心を蝕み、

身体の声を聞く状態にありません。

身体が緊張していると呼吸が浅くなり

座禅に向いていかないことから、

坐禅に向かう前の身体と心の整え方を

KAYA®ストレッチでうながし

お経

呼吸

歌による、脳のやすらぎ

松果体をゆらして

脳脊髄液をめぐらす

圓通寺ならではの特別なプログラムです。

ドイツの思想家ニーチェは、

お釈迦様は、呼吸と身体、心の関係を

坐禅修行により見つけた生理学者だと言っているそうです。

現代人の身体は、昔の人の身体と違い

まず、過緊張を緩めて

身体をニュートラルに戻してから

坐禅に取り組むほうが

効果的かつ、無心、無我夢中の心へ

最短最速で近づくことができるとわかりました。

潜在的な能力を引き出すのは、

無心、無我夢中の心です。

坐禅の呼吸を継続的にすると

無我の境地に達し、

潜在能力の開花につながります。

こんな時代だからこそ

人と人

気の交わり

お寺の空気感

五感を呼び覚ます

-会の流れ-

参加者様の身体の状況を

ヒアリングします。

その日の方々の身体の状態にフォーカスし、

ストレッチをカスタマイズして

進めていきます。

身体・呼吸・心が

ニュートラルになった状態から、ご住職様より

坐禅の仕方の説明

坐禅

お経

終了後

体を楽にして

お話し

お堂の雑巾掛け

ここまでで約2時間。

ゆっくり内観しながら

脳・身体・心を

完全にリセットします。

===

会をかさねるたびに心と身体のブロックが

どんどん外れて行くのが体感、実感出来る、

最高に贅沢なそして人生に何が新しく開ける

わくわくする予感しかない

そんな時間になる事間違いありません。

リアルなお客様の声

↓↓↓

*心が救われた

*ここから再出発出来る

*身体と心が緩んだ

*脳が開けた

*気持ち良いだけなのに
 筋肉痛になった

*デトックスが凄かった

*浮腫みが取れた

体験して頂いた方々には

そんなお言葉を口にしながら、

お寺を後にしていました!

特別なこの時間を体験できますように。

ストレッチやトレーニング、ヨガやピラティス

それらは、土台が整った上で始めるもので、

土台を整える事をほぼ100%と言っていいほど

教えては貰えません。

〜土台とは〜

内臓の働き、血液の巡り、

毎日生きる為にしている呼吸筋群の向上

体内外の滞り、緊張をニュートラルに戻し

細胞、臓器、血流、背骨、呼吸、関節の

可動域全ての地盤の整え

KAYA®︎は全てのパフォーマンスを底上げして、

ニュートラルに戻す事をするから、

その人の目的まで爆速で変化し始めます。

何かを変えたいなら身体から

土台を整えると、

無駄な通り道をせずに済みます。

やらない理由は

何処にも見当たらないメソッドです。

KAYA®︎とは

ご参加のみなさま

当日の持ち物について

以下、お持ちの方は

ご持参いただけますと幸いです。

お持ちで無いものがある場合は、

KAYA®︎スタジオにてご準備いたしますので、

どうぞご遠慮なくご連絡ください。

===

■持ち物

・めん棒

・(お腹などをほぐすための)ボール

・赤バンドなどのゴムバンド

・汗をかいても良い、動きやすいお着替え

・水分

・タオル

===

何かご質問ございましたら

どうぞご連絡ください。

ご予約はKAYAスタジオ、

または圓通寺まで。

↓↓↓↓

圓通寺

https://www.entuuji.or.jp/

KAYA®︎スタジオ