長距離移動をすると長時間身体が同じ姿勢となり、身体が固まってしまいます。。
それが痛みの原因なのです！！
そんな時の秘訣はこれを行うことで身体が楽になりました！！
KAYAスタジオオンラインレッスンでは、細かく丁寧にご自身の身体に向き合えるようになるための
内容になっています(^ ^)
KAYAスタジオのオンラインレッスンは365日受けられて 無理なく身体が変わっていきます。
オンラインレッスンでは火・木・金・土曜日の朝１０時から４５分間、ZOOMを使って皆と一緒にストレッチを行います。
■火・金曜日の朝１１時から３０分間…バレエのレッスン
■木・土曜日の朝１１時から２０分間…ポアントのレッスン
また、【３６５日２４時間】過去動画を見てレッスンが出来る、アーカイブ配信プランもございます！
■火・水・木・金曜日の１２時に過去動画を１本更新
■土曜日の１２時〜火曜日の１２時まで【火、水、木、金】に流した動画をまとめて４本視聴可能
動画を見て毎日コツコツストレッチで身体を変えていきましょう！
