お知らせ

全身が硬くなる…スマホ首の悪影響!!

現代人はスマホやパソコンが生活に密着したことから、
とにかく下を向いていることが多くなりましたよね・・・
巷でもたくさん言われていますが、スマホ首の全身への影響力たるや!!

少しでもその悪影響を減らすために、身体を動かしてできることがあります♪

KAYAスタジオオンラインレッスンでは、細かく丁寧にご自身の身体に向き合えるようになるための
内容になっています(^ ^)

KAYAスタジオのオンラインレッスンは365日受けられて 無理なく身体が変わっていきます。

オンラインレッスンでは火・木・金・土曜日の朝10時から45分間、ZOOMを使って皆と一緒にストレッチを行います。

火・金曜日の朝11時から30分間…バレエのレッスン

木・土曜日の朝11時から20分間…ポアントのレッスン


また、【365日24時間】過去動画を見てレッスンが出来る、アーカイブ配信プランもございます!

火・水・木・金曜日の12時に過去動画を1本更新

土曜日の12時〜火曜日の12時まで【火、水、木、金】に流した動画をまとめて4本視聴可能

動画を見て毎日コツコツストレッチで身体を変えていきましょう!