初めまして！
KAYAメソッド®︎トレーナーのMiyukiです＾＾

実は、私自身も

最初レッスンに参加するときは「ちゃんとやりたい！できるかな？！既にいる方の足をひっぱらないかな？？」など、上手にできるかどうかの心配ばかりしていました。

でも、KAYAメソッド®は自分自身の身体としっかり向き合う事、内側から繋がる事を大切にしたメソッド。
『あ、こうすれば良いんだ…！』
やみくもに身体をトレーニングをするのとは違い、自分が心地良くいられる身体がどんな風なのか？を探求すること。

そんなご自身の身体作りのお手伝いをできたらと思います♪

ゆっくり、じっくり、自分の身体と向き合う時間、グループレッスンのハードルが高い！と思っている方こそぜひ☆一緒にレッスンしてみませんか？皆さんにお会い出来るのを楽しみにお待ちしております❤