外部レッスン
KAYA®︎✖︎坐禅
お寺ワークショップ
大好評！リクエストのお声を
とても多く頂きましたので、
第二回が決定致しました！！！
※こちらは非会員様でもお申し込みいただけます！
次回
10月29日（日曜）14時30分〜
場所 ： 圓通寺
東武伊勢崎線「とうきょうスカイツリー駅」
徒歩５分
参加費：¥5,000
ご予約埋まり次第
受付終了させていただきます。
本当に大切なことは心が全て知っている
『今』にフォーカスした特別な時間です。
何でも簡単に手に入る情報社会で、
感覚の麻痺した現代人には
このスピード社会で気付かぬうちに
頑張り過ぎてしまい、
緊張や滞りが身体と心を蝕み、
身体の声を聞く状態にありません。
身体が緊張していると呼吸が浅くなり
座禅に向いていかないことから、
坐禅に向かう前の身体と心の整え方を
KAYA®ストレッチでうながし
お経
呼吸
歌による、脳のやすらぎ
松果体をゆらして
脳脊髄液をめぐらす
圓通寺ならではの特別なプログラムです。
ドイツの思想家ニーチェは、
お釈迦様は、呼吸と身体、心の関係を
坐禅修行により見つけた生理学者だと言っているそうです。
現代人の身体は、昔の人の身体と違い
まず、過緊張を緩めて
身体をニュートラルに戻してから
坐禅に取り組むほうが
効果的かつ、無心、無我夢中の心へ
最短最速で近づくことができるとわかりました。
潜在的な能力を引き出すのは、
無心、無我夢中の心です。
坐禅の呼吸を継続的にすると
無我の境地に達し、
潜在能力の開花につながります。
こんな時代だからこそ
人と人
気の交わり
お寺の空気感
五感を呼び覚ます
-会の流れ-
参加者様の身体の状況を
ヒアリングします。
その日の方々の身体の状態にフォーカスし、
ストレッチをカスタマイズして
進めていきます。
身体・呼吸・心が
ニュートラルになった状態から、ご住職様より
坐禅の仕方の説明
坐禅
お経
終了後
体を楽にして
お話し
お堂の雑巾掛け
ここまでで約2時間。
ゆっくり内観しながら
脳・身体・心を
完全にリセットします。
＝＝＝
会をかさねるたびに心と身体のブロックが
どんどん外れて行くのが体感、実感出来る、
最高に贅沢なそして人生に何が新しく開ける
わくわくする予感しかない
そんな時間になる事間違いありません。
リアルなお客様の声
↓↓↓
＊心が救われた
＊ここから再出発出来る
＊身体と心が緩んだ
＊脳が開けた
＊気持ち良いだけなのに
筋肉痛になった
＊デトックスが凄かった
＊浮腫みが取れた
体験して頂いた方々には
そんなお言葉を口にしながら、
お寺を後にしていました!
特別なこの時間を体験できますように。
ストレッチやトレーニング、ヨガやピラティス
それらは、土台が整った上で始めるもので、
土台を整える事をほぼ100%と言っていいほど
教えては貰えません。
〜土台とは〜
内臓の働き、血液の巡り、
毎日生きる為にしている呼吸筋群の向上
体内外の滞り、緊張をニュートラルに戻し
細胞、臓器、血流、背骨、呼吸、関節の
可動域全ての地盤の整え
KAYA®︎は全てのパフォーマンスを底上げして、
ニュートラルに戻す事をするから、
その人の目的まで爆速で変化し始めます。
何かを変えたいなら身体から
土台を整えると、
無駄な通り道をせずに済みます。
やらない理由は
何処にも見当たらないメソッドです。
ご参加のみなさま
当日の持ち物について
以下、お持ちの方は
ご持参いただけますと幸いです。
お持ちで無いものがある場合は、
KAYA®︎スタジオにてご準備いたしますので、
どうぞご遠慮なくご連絡ください。
＝＝＝
■持ち物
・めん棒
・（お腹などをほぐすための）ボール
・赤バンドなどのゴムバンド
・汗をかいても良い、動きやすいお着替え
・水分
・タオル
＝＝＝
何かご質問ございましたら
どうぞご連絡ください。
ご予約はKAYAスタジオ、
または圓通寺まで。
↓↓↓↓
圓通寺
KAYA®︎スタジオ
まずは無料カウンセリングでKAYAメソッド®の世界を体感してみてください！