みなさん、こんにちは(^.^)
トレーナーのkeiです。

去年10月から始まったひがし健康プラザ
寄り添いストレッチ、参加者の皆さんは
月曜日１4：００〜１5：００の１時間
ゆっくりと体と向き合っています。
全10回コースのレッスンも２クール目に
入りました！

なんと前回から続けてレッスンを受けて
くださっているかた、定員15名中12名様！！
新たに３名様が加わり、15名の皆さんで
２クール目も盛り上がっています＾＾

今回初めてアシスタントに入らせていただき
ましたが、行ってびっくり！
みなさんアシスタント必要ありますか？って
いうくらいkayaメソッド®️が身体に
染み渡っているじゃないですか！

mio先生の言葉をすんなりと身体に入れて行く、
押さえるところをしっかりと押さえている。
1クール目からいらしている方々は、
もうかなり！慣れていらっしゃいました！

あまりにレッスン中の雰囲気が良いので、
施設の方も「こんなに賑やかな会話が
飛び交うレッスン初めてみました！！！」
と驚いていらっしゃいました。

そんな中でもmio先生の言葉、動きを１つも
見落とさない集中力すごかった〜
ワイワイ賑やかだけど真剣に自分と向き合う
皆さんの姿が素敵すぎでした❤︎

あと2回で２クール目が終わりますが、
みなさんの変化が今からとっても楽しみです♪