【腰痛、肩こりの原因】なぜ??胸椎は硬くなる?
【足裏で運動能力が低下する??】身体を動かす人必見!!足底ほ…
【身体の不調お尻が原因かも】理想の身体作り お尻ゆるめストレ…
【仙骨でストレス緩和】増える現代病 仙骨ゆるめストレッチ
【その肩こり、腰痛ファシアが原因かも】仙骨ゆるめシークエンス
【ヒールに負けない足作り】毎日3分で出来る!!足指ストレッチ
【自然と猫背が治る】寝る前ちょこっと前腿&肩ストレッチ
【たった2分で楽になる!!】胸椎でメンタル安定
【毎日ハイハイするだけで体幹UP】簡単体幹トレーニング
2月・3月 呼吸クラス開講!!