プロフィール

1974年生まれ

バレエ歴17年
コンテンポラリーダンス歴12年

現在、渋谷KAYAスタジオ・府中バレエスタジオ・世田谷区地域集会所にて、KAYAメソッド®を指導

保有資格

KAYAメソッド®認定トレーナー（2021年）
介護予防指導士（2020年）
Yamuna®認定プラクティショナー（フットフィットネス）（2019年）
KAYAメソッド®認定アーユルヴェーダホームレメディコース修了（2018年）

メッセージ

バレエやコンテンポラリーダンスを続ける中で、「身体を繋げて無理なく動くこと」 に興味を持ち、KAYAスタジオに通い始めました。

自分の怪我、家族の介護・・・。
いつまでも元気で生きるためにはどうしたらいいのか、更なる答えを、自分の身体の可能性を求めて、KAYAメソッド®️認定トレーナーの道へと進んだ結果、自分自身も今まで諦めていた、背骨や股関節の可動域が今もなお変化し続け、筋肉の質までしなやかになり、「人間の進化に『遅い』という事は無い！やりたい時がやる時！」ということを、自身の身体で理解することができました。

受講者様は、「いつまでも元気に若々しく、心軽やかでありたい」という一般の方が多いので、レッスンでは、呼吸・丹田・足底に加えて、KAYA メソッド®️のバレエエッセンスを初心者の方にもわかりやすくお伝えする「やさしい KAYAメソッド®️バレエ」を取り入れています。
バレエは敷居が高くて・・・という方、運動をしてみたいけど何をどのようにしたらよいかわからない・・・という方にこそ、「身体が変わるワクワク！」をご一緒に体感していただければと思います。
あらゆる年代の方が、年齢と共に気になる身体の不調から解放され、「日常生活が楽になる身体」を手に入れるためのお手伝いができましたらうれしいです。